How الأمراض الموسمية can Save You Time, Stress, and Money.

How الأمراض الموسمية can Save You Time, Stress, and Money.

Blog Article

إضافة إلى ذلك، يساهم التواجد في الأماكن المغلقة خلال فصلي الشتاء والخريف؛ حيث تقلَ التهوئة الجيدة، في سرعة انتقال العدوى بين الأفراد.

اشتركي معنا في النشرة الالكترونية لتبقي على اطلاع بكل أخبار الموضة والمشاهير ...

إحدى أهم الخطوات في منع الأمراض الموسمية هو الحفاظ على النظافة الشخصية. يشمل ذلك الالتزام بما يلي:

جرب تمارين التنفس العميق أو التأمل لمساعدتك على التخلص من التوتر.

هذه الخطوة هامة من أجل تعويض الطاقة التي يصرفها جسمك لمقاومة البرد القارس.

تدفئة الجسم شرب السوائل الدافئة يُساعد في رفع درجة حرارة الجسم داخليًا، مما يمنح إحساسًا بالدفء ويقلل من تأثير البرودة الخارجية.

تشير الدكتورة شكر إلى أن تغيَرات الطقس المصاحبة للانتقال بين الفصول، كثيرًا ما تؤدي إلى إضعاف الجهاز المناعي لدى الإنسان.

من المهم أن نفهم سبب تعرض أجسادنا للخطر خلال موسم الأمطار، وكذلك كيفية البقاء آمنين ومحميين.

موضة جمال ترفيه وفنون لايف ستايل أخبار نور الإمارات فيديو بودكاست

يعد الطعام والمياه الملوثة من أكثر الأسباب شيوعًا لهذا المرض. وتشمل أعراض التيفوئيد ارتفاع درجة الحرارة لفترة طويلة، والضعف، وآلام البطن، والإمساك، والصداع، نور الإمارات والحمى، والصداع، وآلام المفاصل، والتهاب الحلق، والقيء.

من المهم أيضاً، ارتداء ملابس دافئة في الشتاء للتصدي للبرد الشديد والوقاية من الزكام والإنفلونزا.

شراء الأدوية المفيدة في الحالات الطارئة، كأدوية مضادات الالتهاب ونزلات البرد. بالطبع، هذه الخطوة يجب أن تكون بناءً على استشارة طبيبك المختصّ.

- ارتداء النظارة الشمسية قبل الخروج من المنزل، للحفاظ على صحة العين.

تذكر، إن صحتك هي ثروتك الأعظم، لذا قم بالاستثمار فيها بحكمة.